Acque Libere
Per Nuoto in Acque Libere si intende ogni competizione che si svolge in acque aperte come laghi, mari, fiumi e canali balneabili. Le specialità che si svolgono in Acque Libere sono:
- Nuoto di mezzo fondo - competizioni fino ad una distanza massima di Km 4.999
- Nuoto di fondo - competizioni fino ad una distanza massima di Km 14.999
- Nuoto di gran fondo - competizioni fino ad una distanza massima di Km 25
- Maratona - competizioni oltre Km 25.
Piscina
Il Nuoto di Fondo si pratica anche in Piscina (vasca da 50 metri). Le distanze previste sono 3000 e 5000 m.I Campionati Regionali, organizzati dal Comitato Regionale FIN, danno la possibilità di accedere (a seguito conseguimento "tempi limite" richiesti) ai Campionati Italiani di Nuoto di Fondo disputati, generalmente, alla fine dei Campionati Italiani Assoluti Primaverili di Nuoto.